Pernah nggak sih, baru landing dari flight panjang, tapi malah gagal tidur meski tubuh lemas kayak ditabrak truk? Atau kerja shift malem Baca Selengkapnya
Kategori: Self-Care
Ritual Malam Digital Nomad: Tenangkan Pikiran Sebelum Tidur
Hari-hari sebagai digital nomad itu seru, tapi kadang bikin kepala penuh. Notifikasi meeting malam, draft konten numpuk, atau overthinking soal project besok. Baca Selengkapnya
Self-Care 10 Menit: Rahasia Mood Booster Kilat Setiap Hari!
Hidup serba cepat bikin kita sering kelelahan, tapi nggak ada waktu buat “me-time” panjang? Jangan khawatir! Self-care nggak harus lama-lama, cuma Baca Selengkapnya
Stop Overthinking! 7 Cara Rehat Sejenak Tanpa Rasa Bersalah (Bikin Hidup Lebih Produktif!)
Pernahkah kamu merasa bersalah karena mengambil waktu untuk istirahat? Di dunia yang serba cepat ini, kita sering terjebak dalam siklus Baca Selengkapnya