Pindah-pindah kota, kerja dari kafe ke gunung, dan hidup ala digital nomad memang seru banget. Tapi, kulit kita nggak selalu Baca Selengkapnya
Tag: HidupSehat
Mindful Eating Tanpa Gadget: Rahasia Pencernaan Sehat & Hidup Lebih Tenang
Pernah nggak sih kamu makan sambil nonton video, scroll medsos, atau balas chat kerjaan? Tanpa sadar, makanan habis tapi rasanya Baca Selengkapnya
Sleep Hygiene Hack: Rahasia Tidur Nyenyak di Zona Waktu Baru!
Pernah nggak sih, baru landing dari flight panjang, tapi malah gagal tidur meski tubuh lemas kayak ditabrak truk? Atau kerja shift malem Baca Selengkapnya
Ngopi Gaya Digital Nomad: Sehat, Hemat, Tetap Nikmat!
Hai kamu para digital nomad yang hidupnya di antara coworking space, kafe, dan Airbnb! Kita semua tahu ngopi itu udah Baca Selengkapnya
Self-Care 10 Menit: Rahasia Mood Booster Kilat Setiap Hari!
Hidup serba cepat bikin kita sering kelelahan, tapi nggak ada waktu buat “me-time” panjang? Jangan khawatir! Self-care nggak harus lama-lama, cuma Baca Selengkapnya
Olahraga Gratis ala Minimalis: Gerakan Simpel 10 Menit yang Mengubah Kebugaranmu Tanpa ke Gym!
“Mau Sehat tapi Budget Pas-Pasan? Ini Solusinya! 🚀” Kata siapa stay fit harus mahal? Bayar gym mahal, beli alat olahraga ribet, belum lagi Baca Selengkapnya